蜂蜜水和牛奶能一起喝吗
能一起喝。
蜂蜜水性平，味甘，主要含有水分、果糖、葡萄糖、有机酸、以及多种维生素、矿物质成分，而牛奶性平、味甘，其中含有蛋白质、维生素、以及钙、钾、钠、等微量元素;两者在性味及营养成分上并不冲突，因此若是喝了蜂蜜水后，想喝点牛奶是没有问题的，但需注意饮用的温度，以免破坏其中的营养物质。
蜂蜜水和牛奶一起喝的好处
1、补充营养
蜂蜜水中含有利于人体吸收的葡萄糖、果糖，而牛奶属于高蛋白饮料，两者都是高营养价值的食物，含有不同的营养价值，同食在营养上有一定的互补作用，可以为人体补充不同的营养。
2、润肠通便
蜂蜜中所含的胶质、水分含量，可以一定程度上滋润肠道，而牛奶同样以水分为主，同食有利于促进肠胃蠕动，帮助食物尽快排出，避免便秘的困扰。
3、促进睡眠
蜂蜜中的含有不少的镁离子，可以调节心理、缓解紧张的心理感，而牛奶中含有丰富的钾元素，有利于缓解情绪，改善睡眠状态。因此两者一起食用可以促进睡眠。
